Convierte tus hábitos de alimentación en la clave para mantener tu peso ideal y ganar en salud física y mental.

Tu transformación te sorprenderá.

Aina March

Asesora y coach de hábitos alimentarios

Convierte tus hábitos de alimentación en la clave para mantener tu peso ideal y ganar en salud física y mental.

Tu transformación te sorprenderá.

Aina March

Asesora y coach de hábitos alimentarios

Te gustaría

Mantenerte en tu peso ideal y cuidar de tu salud

Sin tener que preocuparte por si perderás lo conseguido al dejar de hacer una u otra dieta. A la vez, que sabes que estás cuidando de tu cuerpo a corto y largo plazo.

Elegir qué, cómo y cuándo comer, sabiendo lo que más te conviene

Dejarás de gastar más tiempo, dinero y energía buscando nuevas soluciones o dudando de si aquello es realmente adecuado para ti.

Tener unos hábitos de alimentación con los que te sientas a gusto

Saber que puedes comer cualquier cosa puntualmente, porque tu forma habitual de alimentarte te encanta y te conviene.

Contar con una mentalidad que sea la aliada de esos hábitos

Todo cambio requiere un esfuerzo inicial. Para ello no debemos apoyarnos solo en nuestra fuerza de voluntad, sino sobre todo en la comprensión de las razones de ese cambio.

Me gustaría acompañarte en este proceso

Sobre mí

Nací hace 48 años en Barcelona, aunque me crié en Mallorca. Me fui de la isla a los 18 años y no volví a vivir en ella hasta hace poco, después de haber residido en diferentes puntos de la geografía española y francesa.

Estudié Filología Francesa en la UAB, me diplomé en Arte Dramático y, ya entrada en la treintena, inicié un cambio de alimentación, que me llevó a formarme y trabajar como cocinera macrobiótica en Cuisine et Santé (Saint Gaudens, Francia).

Después de mi paso por este centro, seguí estudiando en diferentes formatos sobre salud a través de la alimentación (especialmente con Loli Curto, naturópata, nutricionista y dietoterapeuta macrobiótica), a la vez que impartía cursos y talleres de forma presencial.

Posteriormente, incorporé a mi actividad profesional, el coaching de hábitos alimentarios. Realicé el Máster de Mayeutik Coaching de Kuestiona y actualmente estoy en proceso de certificación por la ICF (International Coaching Federation).

Tanto como asesora, como coach, sigo formándome continuamente. Porque me apasiona hacerlo y porque siempre queda mucho por aprender. Me encanta compartir mis conocimientos y experiencias sobre alimentación y hábitos saludables, tanto en el día a día con mis clientes, como en las redes sociales.

Descripción de mis servicios

Asesoría de hábitos alimentarios

Un espacio en el que estableceremos cuáles son las posibles mejoras en tu alimentación, para que puedas conseguir los objetivos que deseas.

Para ello, te propondré un conjunto de
hábitos alimentarios adecuados y adaptados a tus características
personales y a tu forma de vida.

Coaching de hábitos alimentarios

Servicio enfocado a que descubras cuáles son los pensamientos, comportamientos y creencias que, en tu caso, dificultan que incorpores plenamente los hábitos alimentarios que sabes que te convienen.

A partir de aquí, podrás construir una mentalidad que los favorezca y mantenga a largo plazo.

El proceso de coaching es independiente de la asesoría y se realiza en sesiones distintas.

Se puede llevar a cabo en paralelo a la asesoría o posteriormente. Pero no antes.

Charlas

Para grupos de personas que quieran aprender más sobre hábitos alimentarios.

Puede ser para dar una visión general de estos o para concretar en los múltiples aspectos que conforman los hábitos.

Desarrollar temas específicos, según la demanda o los intereses del grupo, es algo que me inspira.

Charlas

Charlas informativas para quienes quieran aprender más sobre hábitos alimentarios.

Puede ser para dar una visión general de estos o para concretar en los múltiples aspectos que conforman los hábitos.

Desarrollar temas específicos, según la demanda o los intereses del grupo, es algo que me inspira.

Reserva tu primera cita a un precio reducido

Tras la primera cita podrás elegir con qué oferta continuar

primera sesión

50€

Sesión individual

70€

bono 4 sesiones

220€

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Testimonios de mis clientes

Aina me ayudó con sus buenos consejos y pautas sobre alimentación. Destacaría, su buena energía y buen hacer. Hay algo que hizo mucha mella en mi y todavía cuando lo hago, me acuerdo de ella y de su importancia, que es que tomara el sol, y para mí fue un gran consejo, pues me aporta salud y vida. Gracias Aina, siempre te recuerdo como una gran persona con riqueza y experiencia sobre una alimentación óptima y temas de salud.
Natalia M.
Mucho ha cambiado mi alimentación (y por lo tanto mi vida) desde que escucho y veo a Aina. Ella habla con honestidad desde su corazón, explica amorosamente y me hace tener la certeza de que sí puedo adquirir hábitos para bien de mi salud física, mental y emocional, desde una adecuada alimentación. Ella es como yo, lo que dice y hace me suena familiar. La veo moverse de un lado a otro de la cocina, oliendo este guiso, removiendo aquel, agregando algún ingrediente a aquel otro, y explicando, dando razones, equilibrando, siempre generosa y alegre. Ella inspira aunque no se de cuenta.
Ligia Elisabeth Mazariegos
Estoy muy contento de haber conocido a Aina. Es una persona excepcional, muy cercana y alegre. Me impresionó su energía y entusiasmo en todo lo que hace. Siempre estuvo dispuesta a resolver mis dudas con mucha paciencia y amabilidad. La encanta su trabajo y eso se nota. Es una gran profesional con mucha experiencia, te sientes seguro y confiado con ella. Y ves que con sus conocimientos y consejos, te empiezas a sentir cada vez mejor. ¡Muchísimas gracias por todo Aina!
David Hunt

Asesoría y coaching de máxima calidad

Mis servicios están totalmente adaptados y personalizados para cada cliente.

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones por transferencia a mi cuenta bancaria española. También mediante Bizum o Paypal.

Contacto directo conmigo

Si tienes dudas puedes contactar personalmente conmigo por whatsapp o correo electrónico.

trato cercano y cuidadoso

Calma, amabilidad y respeto, son algunos de los valores que deseo y cultivo en todos los aspectos de mi vida, incluida mi actividad profesional.

Pide tu cita aquí

Teléfono

(+34) 649 18 52 29

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Correo

Envíame un correo a: ainamarchalimentacion@gmail.com

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Preguntas frecuentes

En la primera sesión vamos a conocernos. Yo recopilaré información de tu caso para poder acompañarte de la mejor manera posible De esta manera, podré conocerte mejor y planificar los recursos que necesitas para llegar a los objetivos que buscas. También será el momento de despejar todas tus dudas y de poder explicarte en detalle cómo trabajo, aunque ya te adelanto que esto depende mucho de cada caso, porque el secreto está en adaptarse a las singularidades de cada cliente.

Las sesiones suelen durar 1 hora, pero pueden ser más breves o más largas, según las necesidades de cada sesión en particular.

Justamente eso es lo que aclararemos en nuestro primer contacto, previo a cualquier sesión. Si vemos que tus objetivos y mis servicios están alineados, mi opinión es la siguiente:

El éxito de mis servicios depende de muchos factores, pero sobre todo del compromiso del cliente con su propio proceso y de la relación que establezcamos. Es muy importante que lo que se haya aprendido en sesión se aplique en la vida diaria, para que la teoría se interiorice y se lleve a la práctica. También es importante darse tiempo e ir poco a poco para poder crear nuevos hábitos. Si se tienen en cuenta todos estos puntos, tenemos el éxito casi garantizado.

En la asesoría, te propondré un conjunto de hábitos alimentarios adecuados para ti y adaptados a tus características personales y a tu forma de vida.

Mediante la metodología del coaching, podrás descubrir cuáles son los pensamientos, comportamientos y creencias que te dificultan incorporar los hábitos alimentarios que sabes que te convienen. En su lugar, serás capaz de construir una mentalidad que los favorezca y mantenga a largo plazo.

Claro que sí. Durante varios años, trabajé tan solo de forma presencial, pero he comprobado que el modo online es igual de efectivo y a la vez mucho más práctico para todo el mundo.

Simplemente, busca un lugar tranquilo durante la sesión, y así aprovecharemos el tiempo al máximo.

Normalmente uso una videollamada de Whatsapp, pero me puedo adecuar a la que tú propongas. Hay un montón: Skype, Zoom, Meet… Me puedo adecuar a la que tú propongas.

Tengo cuenta bancaria en España, pero si desde tu país no puedes hacerlo, te puedo facilitar mi cuenta de Paypal.

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testimonios de clientes

Aina me ha aportado paz. Yo sabía que cuando lo necesitara, ahí estaba esa personica tan dulce y amable que cuando yo llegaba hacía postres para ayudarme. ¡Tu presencia cambió mi vida, siempre te estaré agradecida! No sentí ni por un momento, enjuiciamiento, todo lo contrario, sentí su compasión, su amor por la alimentación saludable y sobre todo su pasión por ayudar a aquel que lo necesitara. Mujer de pocas palabras, discreta y sabia, humilde, extremadamente ordenada...doy gracias por que haya pertenecido a mi vida. Sin ella, mi vida hubiera sido más dura. Gracias por todo (con todo me refiero a aquello que no se puede expresar con palabras), y gracias por todo lo que aún queda.
Estíbaliz Ayucar
Lo que Aina me explicó resolvió una faceta de mi alimentación. Ella me enseñó en 2 meses como te puedes alimentar sanamente y favorecer que tu cuerpo esté en armonía. Estoy muy agradecido.
Enrique H.

Aina March - Asesora y coach de hábitos alimentarios

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