Libérate de ALIMENTOS y HÁBITOS que no suman.

Tu relación con la comida será fuente de calma, energía y salud.

La transformación puede ser sorprendente.

Te gustaría

Romper el ciclo adictivo del azúcar y los carbohidratos no saludables

Cuidando de tu salud física y emocional a través de la alimentación, a corto y largo plazo. Ya sea por prevención, sobrepeso o porque ya tienes algunas dolencias o patologías que sabes que mejorarían si lo haces.

Sentirte libre, sin ansiedad ni culpa al comer

Eligiendo qué, cómo y cuándo comer, sabiendo lo que más te conviene. Recuperando el control sobre tu cuerpo y sobre tus decisiones alimentarias. Porque no es solo cuestión de «comer menos y moverse más», como a veces te han dicho.

Tener unos hábitos de alimentación con los que te sientas a gusto y que te proporcionen una energía estable

Saber que puedes comer cualquier cosa puntualmente, porque tu forma habitual de alimentarte te encanta y te conviene. Dejando atrás el cansancio emocional provocado por los ciclos de restricción y atracón.

Contar con una mentalidad que sea la aliada de esos hábitos

Todo cambio requiere un esfuerzo inicial. Para ello debemos apoyarnos, no tanto en nuestra fuerza de voluntad, sino sobre todo, en la comprensión de las razones de ese cambio, de lo que te motiva a dar el paso y sostener ese camino.

Me gustaría acompañarte en este proceso

Sobre mí

Me llamo Aina March, soy asesora de hábitos alimentarios y nunca me sentí mejor que ahora, tanto a nivel físico como a nivel mental y emocional. Sin embargo, en mi vida hubo épocas muy oscuras en todos esos aspectos.

Nací en Barcelona, aunque me crié en Mallorca. Me fui de la isla a los 18 años y no volví a vivir en ella hasta rozar los 50. Soy licenciada en Filología Francesa y diplomada en Arte Dramático y durante años me dediqué al teatro.

PRIMEROS CAMBIOS DE ALIMENTACIÓN

Al entrar en la treintena, decidí iniciar un cambio de alimentación. No tenía sobrepeso, ni ninguna enfermedad, aunque sí un estado de ánimo inestable y tendencia a la depresión.

Esa búsqueda me llevó a formarme y trabajar en Cuisine et Santé (Saint Gaudens, Francia), un reconocido centro de alimentación macrobiótica. Allí fui jefa de cocina, profesora de los talleres de cocina y traductora simultánea de las conferencias diarias que se realizaban en el establecimiento.

Mi alimentación cambió y una cosa llevó a la otra. Cambió mi profesión, mi lugar de residencia y mi forma de vida. Mis emociones se estabilizaron y nunca más tuve depresión. Y por supuesto, gané una fortaleza física mueva para mí.

Después de mi paso por este centro, me dediqué unos años a impartir cursos y talleres de forma presencial. Pero ya no me sentía tan bien.

NUEVO GIRO EN MI ALIMENTACIÓN 

Las señales de que mi dieta, o como la aplicaba, ya no me funcionaban igual fueron en aumento. En otoño de 2023 me diagnosticaron cáncer del cuello de útero. Sabía que ocurría algo, pero aún así la noticia me sacudió. Sin embargo, con ella vinieron grandes aprendizajes y grandes liberaciones.

No quise seguir el protocolo hospitalario: extirpar el útero y, quizá, pasar por quimioterapia y radioterapia. Así que me puse en manos de una profesional excepcional, Loli Curto, que me trató con una dieta terapéutica y 100% personalizada para revertir mi estado de salud.

No fue fácil, la dieta era muy estricta y duró más de un año, a lo largo del cual no había sitio para aquello de “por un día no pasa nada”. Antes del diagnóstico ya había experimentado los retos y beneficios de llevar una alimentación diferente a la mayoría, pero esta vez, tanto unos como otros fueron superlativos.

Durante este período, seguí trabajando, cursé un Máster de Mayeutik Coaching y continué estudiando sobre salud a través de la alimentación bebiendo de diferentes fuentes.

HOY

Todas y cada una de mis formaciones y experiencias con la alimentación conforman lo que hoy en día transmito acompañando a personas que quieren alimentarse de forma adecuada mediante unas pautas flexibles, personalizadas y que es posible mantener a largo plazo.

¿Cómo te acompaño?

Asesoría de hábitos alimentarios

Estableceremos cuáles son las posibles mejoras en tu alimentación para que consigas tus objetivos.

Para ello, te propondré un conjunto de
hábitos alimentarios adecuados y adaptados a tus características
personales y a tu forma de vida.

No marcaremos una dieta, sino una nueva forma de cuidarte y de relacionarte con lo que comes.

Cambiar tu relación con la comida empieza por entender lo que te pasa. Por tanto también nos enfocaremos en descubrir cuáles son los pensamientos, comportamientos y creencias que, en tu caso, dificultan que incorpores plenamente los hábitos alimentarios que sabes que te convienen.

A partir de aquí, podrás construir una mentalidad que los favorezca y mantenga a largo plazo.

Reserva tu 1ª sesión a un precio reducido

Después podrás elegir con qué oferta continuar

primera sesión

60€

Sesión individual

75€

bono 4 sesiones

240€

Quiero conocer tu método

Testimonios de mis clientes

Aina me ayudó con sus buenos consejos y pautas sobre alimentación. Destacaría, su buena energía y buen hacer. Hay algo que hizo mucha mella en mi y todavía cuando lo hago, me acuerdo de ella y de su importancia, que es que tomara el sol, y para mí fue un gran consejo, pues me aporta salud y vida. Gracias Aina, siempre te recuerdo como una gran persona con riqueza y experiencia sobre una alimentación óptima y temas de salud.
Natalia M.
Mucho ha cambiado mi alimentación (y por lo tanto mi vida) desde que escucho y veo a Aina. Ella habla con honestidad desde su corazón, explica amorosamente y me hace tener la certeza de que sí puedo adquirir hábitos para bien de mi salud física, mental y emocional, desde una adecuada alimentación. Ella es como yo, lo que dice y hace me suena familiar. La veo moverse de un lado a otro de la cocina, oliendo este guiso, removiendo aquel, agregando algún ingrediente a aquel otro, y explicando, dando razones, equilibrando, siempre generosa y alegre. Ella inspira aunque no se de cuenta.
Ligia Elisabeth Mazariegos
Estoy muy contento de haber conocido a Aina. Es una persona excepcional, muy cercana y alegre. Me impresionó su energía y entusiasmo en todo lo que hace. Siempre estuvo dispuesta a resolver mis dudas con mucha paciencia y amabilidad. Le encanta su trabajo y eso se nota. Es una gran profesional con mucha experiencia, te sientes seguro y confiado con ella. Y ves que con sus conocimientos y consejos, te empiezas a sentir cada vez mejor. ¡Muchísimas gracias por todo Aina!
David Hunt

Asesoría de máxima calidad

Mis servicios están totalmente adaptados y personalizados para cada cliente.

Pago 100% seguro

Podrás pagar tus sesiones por transferencia a mi cuenta bancaria española. También mediante Bizum o Paypal.

Contacto directo conmigo

Si tienes dudas puedes contactar personalmente conmigo por whatsapp o correo electrónico.

trato cercano y cuidadoso

Calma, amabilidad y respeto, son algunos de los valores que deseo y cultivo en todos los aspectos de mi vida, incluida mi actividad profesional.

Contáctame aquí

Teléfono

(+34) 649 18 52 29

Whatsapp

Escríbeme un mensaje por Whatsapp

Correo

Envíame un correo a: ainamarchalimentacion@gmail.com

Solicita tu sesión aquí

Teléfono

(+34) 649 18 52 29

Whatsapp

Escríbeme un mensaje

Correo

Envíame un correo a: ainamarchalimentacion@gmail.com

Contáctame aquí

Teléfono

(+34) 649 18 52 29

Whatsapp

Escríbeme un mensaje en Whatsapp

Correo

Envíame un correo a: ainamarchalimentacion@gmail.com

Preguntas frecuentes

En la primera sesión vamos a conocernos. Yo recopilaré información de tu caso para poder acompañarte de la mejor manera posible De esta manera, podré conocerte mejor y planificar los recursos que necesitas para llegar a los objetivos que buscas. También será el momento de despejar todas tus dudas y de poder explicarte en detalle cómo trabajo, aunque ya te adelanto que esto depende mucho de cada caso, porque el secreto está en adaptarse a las singularidades de cada cliente.

Las sesiones suelen durar 1 hora, pero pueden ser más breves o más largas, según las necesidades de cada sesión en particular.

Justamente eso es lo que aclararemos en nuestro primer contacto, previo a cualquier sesión. Si vemos que tus objetivos y mis servicios están alineados, mi opinión es la siguiente:

El éxito de mis servicios depende de muchos factores, pero sobre todo del compromiso del cliente con su propio proceso y de la relación que establezcamos. Es muy importante que lo que se haya aprendido en sesión se aplique en la vida diaria, para que la teoría se interiorice y se lleve a la práctica. También es importante darse tiempo e ir poco a poco para poder crear nuevos hábitos. Si se tienen en cuenta todos estos puntos, tenemos el éxito casi garantizado.

Claro que sí. Durante varios años, trabajé tan solo de forma presencial, pero he comprobado que el modo online es igual de efectivo y a la vez mucho más práctico para todo el mundo.

Simplemente, busca un lugar tranquilo durante la sesión, y así aprovecharemos el tiempo al máximo.

Normalmente uso una videollamada de Whatsapp, pero me puedo adecuar a la que tú propongas. Hay un montón: Skype, Zoom, Meet… Me puedo adecuar a la que tú propongas.

Tengo cuenta bancaria en España, pero si desde tu país no puedes hacerlo, te puedo facilitar mi cuenta de Paypal.

¿Quieres sentirte bien con la comida y contigo? Agenda una entrevista conmigo.

testimonios de clientes

Aina me ha aportado paz. Yo sabía que cuando lo necesitara, ahí estaba esa personica tan dulce y amable que cuando yo llegaba hacía postres para ayudarme. ¡Tu presencia cambió mi vida, siempre te estaré agradecida! No sentí ni por un momento, enjuiciamiento, todo lo contrario, sentí su compasión, su amor por la alimentación saludable y sobre todo su pasión por ayudar a aquel que lo necesitara. Mujer de pocas palabras, discreta y sabia, humilde, extremadamente ordenada...doy gracias por que haya pertenecido a mi vida. Sin ella, mi vida hubiera sido más dura. Gracias por todo (con todo me refiero a aquello que no se puede expresar con palabras), y gracias por todo lo que aún queda.
Estíbaliz Ayucar
Lo que Aina me explicó resolvió una faceta de mi alimentación. Ella me enseñó en 2 meses como te puedes alimentar sanamente y favorecer que tu cuerpo esté en armonía. Estoy muy agradecido.
Enrique H.

Aina March - Asesora de hábitos alimentarios

Copyright © 2024 Aina March  Políticas de Privacidad 

THIS SITE IS NOT A PART OF THE FACEBOOK WEBSITE OR FACEBOOK INC. ADDITIONALLY, THIS SITE IS NOT ENDORSED BY FACEBOOK IN ANY WAY. FACEBOOK IS A TRADEMARK OF FACEBOOK, INC. ESTA PÁGINA NO FORMA PARTE DE FACEBOOK. ADEMÁS, ESTA PÁGINA NO ESTÁ AVALADA POR FACEBOOK. FACEBOOK ES UNA MARCA REGISTRADA DE FACEBOOK, INC.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad